Gaufrettes (avec noisettes)
Vérification des glucides
- Glucides
- 50gGlucides
- Fibre
- 2.1gFibre
- Glucides nets
- 47gGlucides nets
- Glucides par portion
- 12gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 75Indice glycémique
- Charge glycémique
- 9.4Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Gaufrettes (avec noisettes)
- Eau7,0g
- Fibre2,1g
- Glucides50,0g
- Lipides31,0g
- Protéine8,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
En savoir plus
Voir tous les guidesQuiz Nutrition
Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Les Gaufrettes (avec noisettes) ont un indice glycémique de 75. Elles contiennent une quantité significative de calcium (100 mg) et de magnésium (50 mg), mais leur charge glycémique de 9,4 peut représenter un frein pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides.
- Indice glycémique élevé: 75
- Calcium : 100 mg
- Magnésium : 50 mg
- Fer : 1,1 mg
- Phosphore : 145 mg
Les Gaufrettes (avec noisettes) sont-elles céto ?
L'indice glycémique des gaufrettes avec noisettes est de 75, et leur teneur en glucides est de 50 g pour 100 g. Cela signifie qu'elles ne conviennent pas aux personnes suivant un régime cétogène, car elles peuvent perturber l'état de cétose que ce régime cherche à maintenir.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des Gaufrettes (avec noisettes)
L'indice glycémique des Gaufrettes avec noisettes est de 75 (Charge glycémique 9,4), ce qui peut entraîner une augmentation rapide de la glycémie. Il est conseillé de les consommer avec modération, surtout pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 130
- Calcium
- 100
- Potassium
- 290
- Magnésium
- 50
- Zinc
- 1.1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 25g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 516 kcal |
| CalciumMinéral | 100 |
| MagnésiumMinéral | 50 |
| PotassiumMinéral | 290 |
| SodiumMinéral | 130 |
| ZincMinéral | 1.1 |
