Bouillon de légumes
Vérification des glucides
- Glucides
- 1gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 1gGlucides nets
- Glucides par portion
- 2gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0.4Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Bouillon de légumes
- Eau95,0g
- Fibre0,0g
- Glucides1,0g
- Lipides2,0g
- Protéine1,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Faible
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le bouillon de légumes est une option faible en glucides (1 g pour 100 g) et en calories (22 kcal), principalement utilisé pour ajouter de la saveur aux soupes et plats sans augmenter la charge glycémique (0,4). Il représente une excellente option pour une alimentation pauvre en glucides en raison de son indice glycémique de 15.
- Indice glycémique: 15
- Glucides: 1 g
- Sodium: 9 mg
- Calcium: 0,4 %
Le bouillon de légumes est-il keto?
Le bouillon de légumes est compatible avec un régime keto, car sa teneur en glucides est de 1 g pour 100 g et sa teneur en calories est de 22 kcal pour 100 g. Il peut être utilisé comme base de soupes keto sans interrompre la cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du bouillon de légumes
L'index glycémique du bouillon de légumes est de 15 (Charge glycémique 0,4), ce qui a un impact minimal sur le sucre sanguin. C'est une option sûre et constante pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à réguler les niveaux de glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 320
- Calcium
- 10
- Potassium
- 50
- Magnésium
- 5
- Zinc
- 0.1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 250g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 22 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 5 |
| PotassiumMinéral | 50 |
| SodiumMinéral | 320 |
| ZincMinéral | 0.1 |
