Ragoût de légumes (avec bœuf)

Le ragoût de légumes (avec bœuf) est une option nutritive, car sa teneur en glucides est de 3 g pour 100 g, et il est idéal pour un régime pauvre en glucides. Ce plat contient également des fibres alimentaires, avec une valeur de 1 g, favorisant ainsi la satiété.

• 3 g de glucides totaux.
• Faible teneur en sodium.
• Fibres : 1 g par portion.

Le Ragoût de légumes (avec bœuf) est-il keto ?

Le ragoût de légumes (avec bœuf) contient 3 g de glucides par 100 g, ce qui le rend idéal pour un régime cétogène, à condition d'être consommé en portion contrôlée. Inclure des graisses suffisantes et limiter l'apport glucidique dans les autres plats est recommandé.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Ragoût de légumes (avec bœuf)

L'indice glycémique du ragoût de légumes (avec bœuf) est de 15 (Charge glycémique 1,8), ce qui a un impact très faible sur les niveaux de glycémie. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à gérer leur taux de sucre sanguin, c'est un choix avantageux.