Soupe de pois
Vérification des glucides
- Glucides
- 7gGlucides
- Fibre
- 2.2gFibre
- Glucides nets
- 4gGlucides nets
- Glucides par portion
- 28gGlucides par portion
- Estimation de l'IG
- Moyen (40-55)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Soupe de pois
- Eau83,0g
- Fibre2,2g
- Glucides7,0g
- Lipides3,0g
- Protéine4,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'apport en glucides de la Soupe de pois est de 7 g pour 100 g, et elle offre un apport significatif en fibres de 2,2 g. Grâce à sa basse teneur en sodium, qui est de 250 mg, elle s'intègre bien dans un régime pauvre en glucides tout en fournissant des niveaux modérés de micronutriments essentiels.
- Teneur totale en glucides: 7 g
- Fibres alimentaires: 2,2 g
- Sodium : 250 mg
- Magnésium : présent
- Fer : présent
La Soupe de pois est-elle céto?
L'optimisation n'est pas nécessaire.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la soupe de pois
La Soupe de pois contient 7 g de glucides et 2,2 g de fibres pour 100 g, ce qui pourrait avoir un effet modéré sur les niveaux de sucre dans le sang. Son index glycémique est de moyen, il est donc conseillé de l'intégrer prudemment dans une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 640
- Calcium
- 10
- Potassium
- 140
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.6
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 400g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 72 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 140 |
| SodiumMinéral | 640 |
| ZincMinéral | 0.6 |
