Soupe de légumes (italienne)
Vérification des glucides
- Glucides
- 3gGlucides
- Fibre
- 0.9gFibre
- Glucides nets
- 2.1gGlucides nets
- Glucides par portion
- 7.5gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
- Charge glycémique
- 1.1Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Soupe de légumes (italienne)
- Eau85.0g
- Fibre0.9g
- Glucides3.0g
- Lipides4.0g
- Protéine5.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Modéré
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Élevé
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'index glycémique de la soupe de légumes (italienne) est de 15 (Charge glycémique de 1,1), ce qui en fait une option saine et faible en glucides. Elle convient parfaitement à ceux qui surveillent leur glycémie.
- Faible teneur en glucides avec seulement 3g par portion.
- Indice glycémique : 15.
- Sodium : 220 mg.
- Calcium : 65 mg.
- Potassium : 100 mg.
La soupe de légumes (italienne) est-elle cétogène ?
L'inclusion de la soupe de légumes (italienne) est possible dans un régime cétogène, car sa teneur en glucides est faible, avec 3 g pour 100 g. Toutefois, il est crucial de prendre en compte son impact sur votre apport quotidien en glucides si vous suivez une alimentation cétogène stricte.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la soupe de légumes (italienne)
L'index glycémique de la soupe de légumes (italienne) est de 15 (Charge glycémique 1,1), ce qui entraîne un impact faible sur la glycémie. Cela en fait une excellente option pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à maintenir des niveaux de sucre stables.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 560
- Calcium
- 65
- Potassium
- 100
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.9
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 72 kcal |
| CalciumMinéral | 65 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 100 |
| SodiumMinéral | 560 |
| ZincMinéral | 0.9 |
