Soupe goulash
Vérification des glucides
- Glucides
- 2gGlucides
- Fibre
- 0.3gFibre
- Glucides nets
- 1.7gGlucides nets
- Glucides par portion
- 8gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
- Charge glycémique
- 1.2Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Soupe goulash
- Eau88.0g
- Fibre0.3g
- Glucides2.0g
- Lipides3.0g
- Protéine5.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'aliment Soupe Goulash est très faible en glucides avec 2 g pour 100 g, ce qui la rend attrayante pour un régime pauvre en glucides. Sa teneur en sodium est de 260 mg et 0,6 mg en fer, permettant d'enrichir celle-ci d'autres nutriments selon les préférences diététiques.
- Sodium : 9 mg
- Calcium : très peu
- Potassium : présent
- Fer : faible
- Glucides totaux : 2 g
La Soupe goulash est-elle céto ?
La Soupe Goulash est adaptée à un régime céto grâce à sa teneur très faible en glucides totaux de seulement 2 g par 100 g. Toutefois, l'ajout d'ingrédients comme les pommes de terre ou les pâtes peut augmenter la teneur en glucides. Il est donc important de consulter les recettes spécifiques pour optimiser sa préparation.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la soupe goulash
L'indice glycémique de la Soupe Goulash est de 15 (Charge glycémique 1,2), ce qui peut avoir un impact limité sur votre glycémie. Cela en fait un choix approprié pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur taux de sucre dans le sang.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 660
- Calcium
- 10
- Potassium
- 75
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 1.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 58 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 75 |
| SodiumMinéral | 660 |
| ZincMinéral | 1.1 |
