Soupe de homard
Vérification des glucides
- Glucides
- 4gGlucides
- Fibre
- 0.5gFibre
- Glucides nets
- 3.5gGlucides nets
- Glucides par portion
- 10gGlucides par portion
- Estimation de l'IG
- Moyen (40-55)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Soupe de homard
- Eau82.0g
- Fibre0.5g
- Glucides4.0g
- Lipides5.0g
- Protéine7.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Élevé
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La soupe de homard offre une option savoureuse pour un apport modéré en glucides (4 g pour 100 g), tout en ayant une faible teneur en fer (0,5 mg) et en calcium (45 mg). Elle est idéale pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à contrôler leur consommation de glucides.
- Glucides : 4 g par portion.
- Calcium : 45 mg.
- Fer : 0,5 mg.
- Peut être intégrée dans un régime faible en glucides.
La soupe de homard est-elle cétogène ?
L'apport en glucides de la soupe de homard est de 4,0 g pour 100 g, ce qui peut en faire un choix moins adapté pour un régime cétogène. Il est conseillé de consommer ce plat en petites quantités pour respecter les limites cétogènes recommandées.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la soupe de homard
L'indice glycémique de la soupe de homard est estimé comme moyen, tandis que sa teneur en glucides est de 4 g pour 100 g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. Elle doit être consommée avec précaution pour éviter tout pic glycémique.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 510
- Calcium
- 45
- Potassium
- 155
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 0.7
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Élevé
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 91 kcal |
| CalciumMinéral | 45 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 155 |
| SodiumMinéral | 510 |
| ZincMinéral | 0.7 |
