Soupe de poireaux

L'index glycémique de la soupe de poireaux est très bas, avec seulement 2 g de glucides pour 100 g, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides. En plus de sa faible teneur en glucides, elle offre également une petite quantité de nutriments essentiels.

• Glucides totaux : 2 g
• Fibres : 0,4 g
• Sodium : 9 mg
• Potassium : 30 mg

La soupe de poireaux est-elle compatible avec un régime keto ?

La soupe de poireaux est compatible avec un régime cétogène grâce à sa faible teneur en glucides, avec seulement 2 g de glucides totaux pour 100 g. Cette teneur la rend idéale pour ceux qui cherchent à maintenir l'état de cétose.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la soupe de poireaux

L'indice glycémique de la soupe de poireaux est estimé comme très bas, et sa faible teneur en glucides indique une charge glycémique minime sur les niveaux de sucre dans le sang, ce qui en fait une bonne option pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie.