Cuisse de dinde
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Cuisse de dinde
- Eau74,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides4,0g
- Protéine20,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Élevé
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La cuisse de dinde est une option de viande maigre et polyvalente qui ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g), la rendant idéale pour les régimes pauvres en glucides. Elle offre également une source substantielle de zinc (2,4 mg) et de fer (2 mg).
- Contient 0 g de glucides totaux.
- Fer : 11,49 % de l'ANR.
- Fournit 2,4 mg de zinc.
- Phosphore : 26,67 % de l'ANR.
La Cuisse de dinde est-elle compatible avec le régime cétogène ?
La cuisse de dinde convient au régime cétogène grâce à sa teneur en protéines de 20 g et à l'absence de glucides, facilitant ainsi le maintien de la cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la cuisse de dinde
La cuisse de dinde a un impact minimal sur la glycémie, car elle ne contient pas de glucides (0 g), ce qui signifie que son index glycémique est très bas.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 220
- Calcium
- 15
- Potassium
- 280
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 2.4
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 114 kcal |
| CalciumMinéral | 15 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 280 |
| SodiumMinéral | 220 |
| ZincMinéral | 2.4 |
