Pintade
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Pintade
- Eau68.0g
- Fibre0.0g
- Glucides0.0g
- Lipides6.0g
- Protéine23.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La pintade est une volaille maigre, exempte de glucides (0 g pour 100 g), ce qui la rend adaptée aux régimes pauvres en glucides. Sa teneur en sodium est de 80 mg pour 100 g et elle fournit des quantités modérées de zinc (1,1 mg) et de fer (1,5 mg).
- Faible teneur en sodium.
- Contient du zinc.
- Faible teneur en potassium.
- Sans glucides totaux: 0g.
La pintade est-elle keto ?
La pintade convient à un régime keto car sa teneur en glucides est de 0 g pour 100 g, et son profil maigre en fait une option idéale pour ceux qui souhaitent augmenter leur apport en protéines sans ajouter de graisse excessive.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la pintade
Ne contenant aucun glucide, la pintade a un index glycémique très bas. Elle est donc un choix prudent pour les personnes cherchant à mieux contrôler leur glycémie, s'intégrant parfaitement dans des repas à faible indice glycémique.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 200
- Calcium
- 10
- Potassium
- 350
- Magnésium
- 30
- Zinc
- 1.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 151 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 30 |
| PotassiumMinéral | 350 |
| SodiumMinéral | 200 |
| ZincMinéral | 1.1 |
