Poulet bouilli
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Poulet bouilli
- Eau60,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides20,0g
- Protéine18,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
En savoir plus
Voir tous les guidesQuiz Nutrition
Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le poulet bouilli est une source de protéines maigres et saines, parfaitement adaptée à un régime pauvre en glucides ou céto en raison de son absence de glucides totaux (0 g de glucides pour 100 g).
- Protéines maigres, sans glucides
- Phosphore : 180 mg
- Zinc : 1,1 mg
- Potassium : 350 mg
Le poulet bouilli est-il keto ?
Le poulet bouilli est idéal pour un régime cétogène en raison de sa teneur nulle en glucides (0 g pour 100 g) et de sa haute teneur en protéines (18 g pour 100 g), ce qui le rend excellent pour maintenir un état de cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du poulet bouilli
Le poulet bouilli n'affecte pas la glycémie car il est totalement sans glucides (0 g pour 100 g), ce qui en fait un aliment de base parfait pour un régime pauvre en glucides, l'index glycémique étant très bas.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 200
- Calcium
- 10
- Potassium
- 350
- Magnésium
- 30
- Zinc
- 1.1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 257 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 30 |
| PotassiumMinéral | 350 |
| SodiumMinéral | 200 |
| ZincMinéral | 1.1 |
