Poitrine de poulet
Vérification des glucides
- Glucides
- 1.3gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 1.3gGlucides nets
- Glucides par portion
- 1.3gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 0Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Poitrine de poulet
- Eau0.0g
- Fibre0.0g
- Glucides1.3g
- Lipides1.6g
- Protéine20.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La poitrine de poulet est une excellente source de protéines (20 g pour 100 g) avec une teneur en glucides pratiquement inexistante (1,3 g pour 100 g), parfaite pour un régime pauvre en glucides. Elle est également riche en zinc (1,28 mg pour 100 g) et phosphore (201 mg pour 100 g).
- Index Glycémique: très faible
- Phosphore: 201 mg
- Glucides : 1,3 g
- Fibres : 0 g
- Zinc: 1,28 mg
La Poitrine de poulet est-elle keto?
La poitrine de poulet est une excellente option pour un régime keto, car elle est faible en glucides (1,3 g pour 100 g) et riche en protéines (20 g pour 100 g), ce qui aide à maintenir le corps en cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la poitrine de poulet
L'index glycémique de la poitrine de poulet est très bas (Charge glycémique 0), n'affectant pas les niveaux de glycémie. C'est un aliment idéal pour ceux qui cherchent à stabiliser leur taux de sucre dans le sang tout en suivant un régime pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 0
- Calcium
- 11
- Potassium
- 242
- Magnésium
- 28
- Zinc
- 1.28
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 102 kcal |
| CalciumMinéral | 11 |
| MagnésiumMinéral | 28 |
| PotassiumMinéral | 242 |
| SodiumMinéral | 0 |
| ZincMinéral | 1.28 |
