Biscuit spéculoos
Vérification des glucides
- Glucides
- 58gGlucides
- Fibre
- 2.4gFibre
- Glucides nets
- 55.6gGlucides nets
- Glucides par portion
- 29gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 55Indice glycémique
- Charge glycémique
- 16Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Biscuit spéculoos
- Eau5.0g
- Fibre2.4g
- Glucides58.0g
- Lipides25.0g
- Protéine8.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Modéré
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Les biscuits spéculoos sont une friandise sucrée avec un indice glycémique de 55. Leur richesse en glucides peut restreindre leur consommation dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.
- Indice glycémique : 55 (Charge glycémique : 16)
- Glucides : 58 g
- Fibres : 2,4 g
Biscuit spéculoos est-il keto ?
Les biscuits spéculoos ne sont généralement pas considérés comme adaptés à un régime cétogène. Leur teneur en glucides est de 58 g pour 100 g, ce qui est incompatible avec les besoins quotidiens d'un régime cétogène qui limite strictement les glucides. Il est essentiel de choisir des alternatives à faible teneur en glucides pour rester en état de cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des Biscuits spéculoos
L'indice glycémique des biscuits spéculoos est de 55 (charge glycémique 16), ce qui peut avoir un impact notable sur le taux de sucre dans le sang. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie, il est conseillé de limiter leur consommation.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 220
- Calcium
- 30
- Potassium
- 170
- Magnésium
- 30
- Zinc
- 0.8
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Faible
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 497 kcal |
| CalciumMinéral | 30 |
| MagnésiumMinéral | 30 |
| PotassiumMinéral | 170 |
| SodiumMinéral | 220 |
| ZincMinéral | 0.8 |
