Hareng mariné roulé
Vérification des glucides
- Glucides
- 1gGlucides
- Fibre
- 0.4gFibre
- Glucides nets
- 0.6gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0.8gGlucides par portion
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Hareng mariné roulé
- Eau74.0g
- Fibre0.4g
- Glucides1.0g
- Lipides10.0g
- Protéine12.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Très élevé
- Purine
- Élevé
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'aliment Hareng mariné roulé présente une teneur très faible en glucides (1 g pour 100 g), ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation pauvre en glucides. Cependant, sa richesse en sodium est importante (3 500 mg pour 100 g) et doit être considérée pour les régimes qui limitent cet apport minéral.
- Sodium : 0,35 %
- Glucides : 1 g
- Phosphore : 220 mg
- Fer : 1,2 mg
- Potassium : 210 mg
Le Hareng mariné roulé est-il keto?
Le hareng mariné roulé est compatible avec un régime keto en raison de son index glycémique très bas et de sa teneur négligeable en glucides, seulement 1 g pour 100 g. C'est une option fantastique pour les régimes pauvres en glucides ; cependant, il doit être consommé avec modération en raison de sa teneur en sodium qui est de 3 500 mg.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du hareng mariné
Le hareng mariné contient seulement 1 g de glucides, ce qui signifie que sa charge glycémique est presque nulle, le rendant sûr pour ceux qui surveillent leur apport glycémique. L'index glycémique du hareng mariné est très bas et sa charge glycémique est minimale.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 8890
- Calcium
- 80
- Potassium
- 210
- Magnésium
- 30
- Zinc
- 0.6
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 141 kcal |
| CalciumMinéral | 80 |
| MagnésiumMinéral | 30 |
| PotassiumMinéral | 210 |
| SodiumMinéral | 8890 |
| ZincMinéral | 0.6 |
