Cuisse de poulet (rôtie)
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0.0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0.0gGlucides par portion
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Cuisse de poulet (rôtie)
- Nutrimentg
- Eau63.0g
- Fibre0.0g
- Glucides0.0g
- Lipides16.0g
- Protéine20.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La cuisse de poulet (rôtie) est parfaite pour ceux qui souhaitent accroître leur apport en protéines, avec une valeur de 20 g de protéines et 0 g de glucides, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation pauvre en glucides. Sa teneur en zinc est de 1,8 mg et en sodium est de 300 mg, contribuant ainsi à une alimentation variée et nutritive.
- Aucune teneur en glucides.
- Riche en sodium.
- Source modérée de zinc.
- Bon apport en protéines: 20 g.
Vérification des vitamines
- Vitamine A (Rétinol)
- 35 μg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine B 1 (Thiamine)
- 0.07 mg
- Vitamine B 2 (Riboflavine)
- 0.22 mg
- Vitamine B 6 (Pyridoxine)
- 0.16 mg
- Bêta-Carotène (ß-Carotène)
- 0 μg
Vérification des minéraux
- Sodium
- 760 mg
- Calcium
- 15 mg
- Fer
- 1.9 mg
- Potassium
- 230 mg
- Magnésium
- 30 mg
- Phosphore
- 180 mg
- Zinc
- 1.8 mg
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 221 kcal |
| Glucidesmacro | 0 g |
| Protéinesmacro | 20 g |
| Eaumicro | 63 g |
| Fibres alimentairesmacro | 0 g |
| Matières grasses alimentairesmacro | 16 g |
| Vitamine A (Rétinol)vitamin | 35 μg |
| Vitamine B 2 (Riboflavine)vitamin | 0.22 mg |
| Bêta-Carotène (ß-Carotène)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 6 (Pyridoxine)vitamin | 0.16 mg |
| Vitamine B 12 (Cobalamine)vitamin | 0 μg |
| Vitamine B 1 (Thiamine)vitamin | 0.07 mg |
| Vitamine Dvitamin | 0 μg |
| Vitamine Cvitamin | 0 mg |
| Sodiummineral | 760 mg |
| Calciummineral | 15 mg |
| Potassiummineral | 230 mg |
| Fermineral | 1.9 mg |
| Magnésiummineral | 30 mg |
| Phosphoremineral | 180 mg |
| Zincmineral | 1.8 mg |
La cuisse de poulet rôtie est-elle compatible avec le régime keto ?
Oui, la cuisse de poulet (rôtie) est tout à fait compatible avec un régime keto. Sa teneur en glucides est de 0 g, ce qui permet de maintenir l'organisme en cétose, tout en apportant 20 g de protéines essentielles et des minéraux.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la cuisse de poulet (rôtie)
La cuisse de poulet (rôtie) présente une absence totale de glucides (0 g pour 100 g), ce qui entraîne un impact négligeable sur les niveaux de glycémie. Ce choix est donc idéal pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides, contribuant à maintenir la glycémie à des niveaux constants.