Schnitzel de porc (pané)

L'apport en protéines du Schnitzel de porc (pané) en fait une viande savoureuse et adaptée aux régimes pauvres en glucides. Sa teneur en phosphore est de 185 mg et en zinc est de 2,2 mg. Pour un équilibre optimal, il est recommandé de le consommer avec des options riches en fibres.

• Riche en protéines, idéal pour le développement musculaire.
• Contient 6,1 unités glycémiques, ce qui est gérable dans un régime bas en glucides.
• Bonnes quantités de phosphore (123 % RDA) et de zinc (100 % RDA).
• Faible teneur en fibres, à équilibrer avec des légumes.
• Source modérée de fer.

Le Schnitzel de porc (pané) est-il keto?

L'apport en glucides du Schnitzel de porc (pané) est de 9 g pour 100 g, ce qui le rend moins compatible avec un régime cétogène strict. Toutefois, ce plat peut être inclus en petites portions dans un régime cétogène modéré, surtout lorsqu'il est associé à des aliments très faibles en glucides.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Schnitzel de porc (pané)

L'index glycémique du Schnitzel de porc (pané) est de 45 (Charge glycémique 6,1), ce qui a un impact moyen sur les niveaux de sucre sanguin. Cela indique qu'il peut être intégré dans un repas en petites portions pour éviter une augmentation significative de la glycémie, ce qui le rend gérable dans un régime à faible indice glycémique.