Poulet rôti (grillé)
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Poulet rôti (grillé)
- Eau67,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides10,0g
- Protéine21,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le poulet rôti est une option exempte de glucides (0 g) et riche en protéines (21 g), ce qui en fait un choix alimentaire parfait pour un régime pauvre en glucides. Son profil de saveur intense est complété par sa haute valeur protéique.
- Aucune teneur en glucides.
- Bonne source de protéines.
- Faible en sodium: 9 mg.
Le poulet rôti est-il compatible avec le régime keto ?
Oui, le poulet rôti (grillé) est parfait pour un régime keto grâce à son absence totale de glucides (0 g pour 100 g) et sa teneur élevée en protéines (21 g pour 100 g), ce qui contribue au maintien de la cétose. Il est conseillé d'éviter les sauces riches en glucides qui peuvent compenser cet avantage.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du poulet rôti (grillé)
Le poulet rôti n'a aucun impact glycémique car il ne contient aucun glucide (0 g pour 100 g). Il est idéal pour maintenir une glycémie stable sans causer de pic de sucre, ce qui fait partie intégrante d'un régime sain.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 690
- Calcium
- 15
- Potassium
- 225
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 1.1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 250g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 174 kcal |
| CalciumMinéral | 15 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 225 |
| SodiumMinéral | 690 |
| ZincMinéral | 1.1 |
