Fromage Edam (30% de matière grasse)
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Fromage Edam (30% de matière grasse)
- Eau49,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides16,0g
- Protéine26,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Élevé
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Élevé
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
En savoir plus
Voir tous les guidesQuiz Nutrition
Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le fromage Edam (30 % de matière grasse) fournit un apport exceptionnel en calcium (800 mg) et en zinc (5 mg), idéal pour la santé des os. Sa teneur en sodium est élevée (510 mg), et sa teneur en glucides est de 0 g pour 100 g, ce qui en fait un choix adapté à une alimentation pauvre en glucides.
- Riche en calcium.
- Zinc : 62,5% de l'AJR.
- Sodium : 6,7% de l'AJR.
Le Fromage Edam (30 % de matière grasse) est-il céto ?
L'apport en glucides du Fromage Edam (30 % de matière grasse) est de 0 g pour 100 g, ce qui en fait un aliment adapté à un régime cétogène. Sa composition riche en graisses en fait un excellent choix pour soutenir les plans alimentaires pauvres en glucides, tout en fournissant du calcium (800 mg) et du zinc (5 mg).
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Fromage Edam (30 % de matière grasse)
Le fromage Edam (30 % de matière grasse) a une très faible teneur en glucides, ce qui entraîne une charge glycémique minimale sur le glucose sanguin. Son index glycémique est très faible.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 1300
- Calcium
- 800
- Potassium
- 95
- Magnésium
- 35
- Zinc
- 5
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 30g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 251 kcal |
| CalciumMinéral | 800 |
| MagnésiumMinéral | 35 |
| PotassiumMinéral | 95 |
| SodiumMinéral | 1300 |
| ZincMinéral | 5 |
