Parmesan
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Parmesan
- Eau35,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides31,0g
- Protéine31,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Très élevé
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Très élevé
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le parmesan est très faible en glucides, 0 g, ce qui en fait un excellent choix dans un régime pauvre en glucides. Sa teneur en calcium est de 1 175 mg, ce qui soutient la santé osseuse et musculaire.
- Aucun glucide, avec un total de 0g.
- Calcium : 1175 mg
- Sodium : 2130 mg.
Le Parmesan est-il keto ?
Le parmesan est parfaitement adapté à un régime pauvre en glucides. Sa teneur en glucides est de 0 g pour 100 g, ce qui le rend idéal pour maintenir la cétose, tout en fournissant une abondance de nutriments comme le calcium (1 175 mg).
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Parmesan
Le parmesan, avec 0 g de glucides, a un index glycémique très bas et n'affecte pas négativement la glycémie. Il contribue à la stabilité du sucre, ce qui est crucial pour un régime pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 2130
- Calcium
- 1175
- Potassium
- 175
- Magnésium
- 45
- Zinc
- 5.9
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 20g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 396 kcal |
| CalciumMinéral | 1175 |
| MagnésiumMinéral | 45 |
| PotassiumMinéral | 175 |
| SodiumMinéral | 2130 |
| ZincMinéral | 5.9 |
