Chickenburger
Vérification des glucides
- Glucides
- 31gGlucides
- Fibre
- 2gFibre
- Glucides nets
- 29gGlucides nets
- Glucides par portion
- 46gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 85Indice glycémique
- Charge glycémique
- 39.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Chickenburger
- Eau46,0g
- Fibre2,0g
- Glucides31,0g
- Lipides10,0g
- Protéine9,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Modéré
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'indice glycémique du chickenburger est de 85 (Charge glycémique de 39,5), ce qui est élevé. Sa teneur en sodium est de 520 mg, et il contient 2 g de fibres. Toutefois, ce choix de fast-food peut ne pas convenir à ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides.
- Sodium : 26,0 mg
- Calcium : 2,3 % de l'AJR
- Index glycémique : 85
- Fibres : 2 g par portion
Le chickenburger est-il keto?
L'indice glycémique du chickenburger est de 85 et sa teneur en glucides est de 31 g pour 100 g, ce qui le rend inadapté à un régime pauvre en glucides. Pour ceux qui suivent un régime keto, il est conseillé de rechercher des alternatives avec un contenu en glucides considérablement plus faible.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du chickenburger
L'index glycémique du chickenburger est de 85 (Charge glycémique 39,5), ce qui peut entraîner des augmentations rapides de la glycémie. Il n'est pas conseillé pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et doivent surveiller leur apport glycémique.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 1320
- Calcium
- 35
- Potassium
- 140
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.7
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Modéré
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Traces
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 256 kcal |
| CalciumMinéral | 35 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 140 |
| SodiumMinéral | 1320 |
| ZincMinéral | 0.7 |
