Kaiserschmarren
Vérification des glucides
- Glucides
- 26gGlucides
- Fibre
- 1gFibre
- Glucides nets
- 25gGlucides nets
- Glucides par portion
- 65gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 80Indice glycémique
- Charge glycémique
- 52Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Kaiserschmarren
- Eau55,0g
- Fibre1,0g
- Glucides26,0g
- Lipides10,0g
- Protéine7,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Kaiserschmarren est un plat autrichien sucré, généralement riche en glucides (26 g pour 100 g) et faible en fibres (1 g). Bien que délicieux, ce plat n'est pas idéal pour les régimes pauvres en glucides.
- Indice glycémique : 80
- Glucides : 26 g
- Fibres : 1 g
- Sodium : 115 mg
- Calcium : 65 mg
- Fer : 0,7 mg
Le Kaiserschmarren est-il keto?
Non, le Kaiserschmarren n'est pas adapté pour un régime keto. Ce plat contient 26 g de glucides avec 1 g de fibres (valeur correcte), ce qui rend sa charge glycémique trop élevée pour rester en cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Kaiserschmarren
L'index glycémique du Kaiserschmarren est de 80 (Charge glycémique 52), ce qui peut entraîner des augmentations rapides du taux de glycémie. Ce plat est peu adapté aux personnes qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur taux de sucre dans le sang.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 290
- Calcium
- 65
- Potassium
- 175
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.6
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 250g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 219 kcal |
| CalciumMinéral | 65 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 175 |
| SodiumMinéral | 290 |
| ZincMinéral | 0.6 |
