Wrap (avec salade et poulet)

Le wrap (avec salade et poulet) est un choix nutritif avec une teneur en protéines modérée, mais il contient 19 g de glucides, ce qui peut être élevé pour un régime pauvre en glucides. Sa teneur en calcium est de 40 mg et en fer est de 0,7 mg, mais ces valeurs restent faibles pour une alimentation variée.

• 19g de glucides totaux par portion.
• Fibres : 2g
• Teneur élevée en glucides.
• Sodium : 300 mg
• Calcium : 40 mg
• Fer : 0.7 mg

Le wrap (avec salade et poulet) est-il compatible avec le régime keto ?

Le wrap avec salade et poulet peut ne pas convenir à un régime keto. Sa teneur en glucides totaux est de 19 g, ce qui est conforme à la limite quotidienne recommandée pour un plan alimentaire cétogène strict (19 g pour 100 g). Cependant, il peut être intégré dans un régime keto modéré en gérant strictement l'apport quotidien en glucides.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Wrap (avec salade et poulet)

L'index glycémique du wrap avec salade et poulet est de 70 (Charge glycémique 26,6), ce qui peut avoir un impact significatif sur les niveaux de sucre dans le sang. Sa teneur en glucides est de 19 g pour 100 g, et cet index glycémique élevé indique que ce produit peut provoquer une augmentation rapide du glucose sanguin, le rendant moins adapté pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leurs indices glycémiques avec soin.