Club sandwich (avec thon)

Le club sandwich avec thon est riche en sodium (460 mg) et présente une teneur modérée en calcium (205 mg). L'indice glycémique du club sandwich avec thon est élevé à 85 (Charge glycémique de 10,1). Bien qu'il contienne des fibres (1,3 g), sa faible teneur pourrait le rendre inadapté à une alimentation pauvre en glucides.

• Sodium : 32,5 % de l'AJR
• Calcium : 20,5 % de l'AJR
• Index glycémique : 85 (Charge glycémique 10,1)
• Fibres : 1,3 g par portion

Le club sandwich (avec thon) est-il keto?

L'indice glycémique du club sandwich avec thon est de 85, et sa teneur en glucides est de 17 g pour 100 g, ce qui le rend peu adapté à un régime cétogène. Ce dernier privilégie les aliments à faible teneur en glucides, et ce sandwich ne correspond pas à ces critères.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du club sandwich (avec thon)

L'indice glycémique du club sandwich (avec thon) est de 85 (Charge glycémique de 10,1), ce qui peut entraîner une augmentation significative de la glycémie. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie, il est conseillé de le consommer avec prudence.