Geröstel tyrolien (préparé)
Vérification des glucides
- Glucides
- 11gGlucides
- Fibre
- 0.9gFibre
- Glucides nets
- 10gGlucides nets
- Glucides par portion
- 27gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 80Indice glycémique
- Charge glycémique
- 22Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Geröstel tyrolien (préparé)
- Eau74,0g
- Fibre0,9g
- Glucides11,0g
- Lipides7,0g
- Protéine4,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'indice glycémique de Geröstel tyrolien (préparé) est de 80 (Charge glycémique de 22), avec 11 g de glucides par portion. Bien que ce plat puisse être consommé occasionnellement, il peut ne pas convenir à ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à minimiser leur apport en glucides.
- Glucides : 11 g par portion
- Indice glycémique : 80 (Charge glycémique 22)
- Calcium : 8 %
- Potassium : 10 %
Le Geröstel tyrolien (préparé) est-il adapté au régime keto ?
Le Geröstel tyrolien (préparé) n'est pas conseillé dans un régime pauvre en glucides en raison de sa teneur élevée en glucides (11,0 g pour 100 g), équivalente à 28,0 g en portion de 250 g. Il est préférable d'opter pour des alternatives à plus faible teneur en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Geröstel tyrolien (préparé)
L'index glycémique du Geröstel tyrolien (préparé) est de 80 (charge glycémique 22), ce qui peut provoquer des augmentations marquées de la glycémie. Ce plat est préférable pour ceux qui ne suivent pas strictement la charge glycémique des aliments.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 430
- Calcium
- 20
- Potassium
- 270
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 0.5
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 250g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 130 kcal |
| CalciumMinéral | 20 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 270 |
| SodiumMinéral | 430 |
| ZincMinéral | 0.5 |
