Hamburger (basique)
Vérification des glucides
- Glucides
- 28gGlucides
- Fibre
- 0.5gFibre
- Glucides nets
- 27.5gGlucides nets
- Glucides par portion
- 42gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 85Indice glycémique
- Charge glycémique
- 35.7Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Hamburger (basique)
- Eau48.0g
- Fibre0.5g
- Glucides28.0g
- Lipides11.0g
- Protéine12.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Le hamburger (basique) contient 28 g de glucides pour 100 g, ce qui peut poser problème dans un régime pauvre en glucides. Sa teneur en fer est de 1,7 mg et en zinc est de 1,9 mg, contribuant ainsi à une alimentation variée.
Le Hamburger (basique) est-il keto ?
L'hamburger (basique) ne peut généralement pas être qualifié de keto-friendly car sa charge glycémique est de 35,7, ce qui est élevé. Les régimes cétogènes nécessitent une réduction stricte de l'apport en glucides, et un hamburger (basique) excède généralement ces limites.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Hamburger (basique)
L'index glycémique du hamburger (basique) est de 85 (Charge glycémique 35,7), ce qui peut entraîner des augmentations significatives de la glycémie. Sa consommation doit être modérée pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent attentivement leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 1340
- Calcium
- 100
- Potassium
- 310
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 1.9
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Modéré
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 259 kcal |
| CalciumMinéral | 100 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 310 |
| SodiumMinéral | 1340 |
| ZincMinéral | 1.9 |
