Sauce à l'oignon
Vérification des glucides
- Glucides
- 5gGlucides
- Fibre
- 0.4gFibre
- Glucides nets
- 4.6gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0.8gGlucides par portion
- Estimation de l'IG
- Moyen (40-55)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Sauce à l'oignon
- Eau87.0g
- Fibre0.4g
- Glucides5.0g
- Lipides7.0g
- Protéine1.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La Sauce à l'oignon est riche en sodium (70 mg) et faible en glucides (5 g pour 100 g), ce qui peut convenir à un régime pauvre en glucides. Sa teneur en fibres est de 0,4 g.
- Sodium : 10 mg
- Faible teneur en glucides (5 g par portion)
- Fibres : 0,4 g
La Sauce à l'oignon est-elle compatible avec le régime keto ?
L'intégration de la Sauce à l'oignon dans un régime keto est possible en raison de sa teneur réduite en glucides (5 g pour 100 g), cependant, il est nécessaire de surveiller les portions en raison de son niveau élevé de sodium (180 mg).
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la sauce à l'oignon
La Sauce à l'oignon contient 5 g de glucides pour 100 g et son index glycémique est moyen. Il est donc conseillé de contrôler les portions afin de prévenir une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 180
- Calcium
- 7
- Potassium
- 20
- Magnésium
- 2
- Zinc
- 0.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Traces
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 81 kcal |
| CalciumMinéral | 7 |
| MagnésiumMinéral | 2 |
| PotassiumMinéral | 20 |
| SodiumMinéral | 180 |
| ZincMinéral | 0.1 |
