Vinaigrette italienne (italienne)
Vérification des glucides
- Glucides
- 10gGlucides
- Fibre
- 1.5gFibre
- Glucides nets
- 8.5gGlucides nets
- Glucides par portion
- 1.5gGlucides par portion
- Estimation de l'IG
- Faible (21-39)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Vinaigrette italienne (italienne)
- Eau60.0g
- Fibre1.5g
- Glucides10.0g
- Lipides21.0g
- Protéine1.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Faible
- Sulfite
- Modéré
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La vinaigrette italienne est riche en sodium (1 200 mg) et en calcium (185 mg), deux éléments importants pour la santé des os. Bien qu'elle soit délicieuse, elle contient 10 g de glucides pour 100 g, ce qui doit être pris en compte dans un régime pauvre en glucides.
- Sodium : 1 200 mg
- Glucides : 10 g par portion
- Fibres : 1,5 g
- Calcium : 185 mg
- Potassium : 215 mg
La vinaigrette italienne est-elle céto?
L'apport en glucides de la vinaigrette italienne est relativement élevé, avec 6,67 g par portion, ce qui la rend moins adaptée pour un régime céto. Néanmoins, ses bénéfices nutritifs peuvent être appréciés de manière limitée.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la vinaigrette italienne
L'index glycémique de la Vinaigrette italienne est estimé comme bas. Avec un contenu en glucides total de 10 g pour 100 g, la charge glycémique est modérée (Charge glycémique 1,5), ce qui nécessite une consommation modérée pour ceux qui suivent des régimes pauvres en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 3050
- Calcium
- 185
- Potassium
- 215
- Magnésium
- 40
- Zinc
- 0.4
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 241 kcal |
| CalciumMinéral | 185 |
| MagnésiumMinéral | 40 |
| PotassiumMinéral | 215 |
| SodiumMinéral | 3050 |
| ZincMinéral | 0.4 |
