Grissini
Vérification des glucides
- Glucides
- 34gGlucides
- Fibre
- 5.5gFibre
- Glucides nets
- 28gGlucides nets
- Glucides par portion
- 6gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 60Indice glycémique
- Charge glycémique
- 4.1Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Grissini
- Eau40,0g
- Fibre5,5g
- Glucides34,0g
- Lipides11,0g
- Protéine8,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Les grissini sont des bâtonnets de pain italiens riches en magnésium (70 mg) et zinc (1,9 mg). Leur teneur en glucides est de 34 g pour 100 g, ce qui nécessite une consommation contrôlée dans un régime pauvre en glucides.
- Total glucides : 34 g
- Fibres : 5,5 g
- Indice glycémique (IG) : 60
- Source élevée de magnésium : 70 mg
- Zinc : 1,9 mg
- Phosphore : 225 mg
Grissini conviennent-ils au régime cétogène ?
Les grissini ne sont pas idéaux pour un régime cétogène car ils contiennent 34 g de glucides totaux (pour 100 g). Pour maintenir la cétose, il est crucial de limiter la consommation de glucides à un minimum.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des Grissini
L'index glycémique des grissini est de 60 (Charge glycémique 4,1), ce qui a un impact modéré sur la glycémie. Cela peut influencer les niveaux de sucre dans le sang après consommation, ce qui est pertinent pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 150
- Calcium
- 100
- Potassium
- 275
- Magnésium
- 70
- Zinc
- 1.9
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 20g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Modéré
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 276 kcal |
| CalciumMinéral | 100 |
| MagnésiumMinéral | 70 |
| PotassiumMinéral | 275 |
| SodiumMinéral | 150 |
| ZincMinéral | 1.9 |
