Côte de porc
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Côte de porc
- Eau72.0g
- Fibre0.0g
- Glucides0.0g
- Lipides5.0g
- Protéine22.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Élevé
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'optimisation n'est pas nécessaire.
- Sodium : 9 mg
- Calcium : 1%
- Potassium : 315 mg
- Fer : 1,8 mg
- Zinc : 1,4 mg
La côte de porc est-elle keto?
La côte de porc est considérée comme keto en raison de son index glycémique très bas et de son absence de glucides (0 g pour 100 g). Elle constitue une source de protéines idéale pour les régimes pauvres en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la côte de porc
La côte de porc a un impact négligeable sur les niveaux de sucre dans le sang en raison de son index glycémique très bas et de son absence de glucides (0 g pour 100 g). Cela la rend idéale pour ceux qui surveillent leur niveau de glucose.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 165
- Calcium
- 10
- Potassium
- 315
- Magnésium
- 25
- Zinc
- 1.4
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 133 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 25 |
| PotassiumMinéral | 315 |
| SodiumMinéral | 165 |
| ZincMinéral | 1.4 |
