Rôti de bœuf
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Rôti de bœuf
- Eau72,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides4,0g
- Protéine22,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Élevé
- Purine
- Élevé
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le rôti de bœuf est un excellent choix pour les amateurs de viande suivant un régime pauvre en glucides, car il ne contient presque aucun glucide (0 g de glucides pour 100 g). Sa teneur en zinc est de 4,1 mg, ce qui est bénéfique pour le système immunitaire.
- Sodium : 10 mg
- Calcium : négligeable
- Zinc : 4,1 mg
- Potassium : 355 mg
- Phosphore : 155 mg
Le rôti de bœuf est-il keto?
Oui, le rôti de bœuf convient aux diètes cétogènes puisque c'est un aliment très faible en glucides (0 g pour 100 g), idéal pour maintenir un apport élevé en protéines (22 g pour 100 g) tout en suivant les principes du céto.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du rôti de bœuf
L'impact glycémique du rôti de bœuf est pratiquement nul grâce à son teneur en glucides de 0 g pour 100 g, ce qui le rend idéal pour une alimentation pauvre en glucides et pour la gestion de la glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 140
- Calcium
- 3
- Potassium
- 355
- Magnésium
- 25
- Zinc
- 4.1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 130 kcal |
| CalciumMinéral | 3 |
| MagnésiumMinéral | 25 |
| PotassiumMinéral | 355 |
| SodiumMinéral | 140 |
| ZincMinéral | 4.1 |
