Viande d'agneau (poitrine)
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Viande d'agneau (poitrine)
- Eau55.0g
- Fibre0.0g
- Glucides0.0g
- Lipides25.0g
- Protéine16.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Élevé
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La poitrine d'agneau est une source précieuse de protéines (16 g) et de graisses (25 g) dans un régime pauvre en glucides. Les niveaux de zinc (3,5 mg) et de fer (2,3 mg) sont significatifs, contribuant ainsi aux fonctions immunitaires et au transport de l'oxygène.
- Faible en sodium: 4 mg
- Phosphore : 13,0 % de l'AJR
- Zinc : 15,0 % de l'AJR
- Fer : 2,3 % de l'AJR.
La viande d'agneau (poitrine) est-elle keto?
La viande d'agneau (poitrine) est un choix approprié pour un régime cétogène car elle est naturellement faible en glucides. Sa teneur en graisses est de 25 g et sa teneur en protéines est de 16 g, soutenant ainsi le métabolisme céto. Elle complète parfaitement la macro-nutrition céto.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la viande d'agneau (poitrine)
La viande d'agneau (poitrine) a un impact minimal sur la glycémie grâce à son absence de glucides (0 g pour 100 g). Cela en fait une option idéale pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à maintenir des niveaux de sucre sanguin stables.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 230
- Calcium
- 9
- Potassium
- 295
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 3.5
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 289 kcal |
| CalciumMinéral | 9 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 295 |
| SodiumMinéral | 230 |
| ZincMinéral | 3.5 |
