Viande de bœuf (maigre)
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Viande de bœuf (maigre)
- Eau75,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides2,0g
- Protéine22,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La viande de bœuf (maigre) est une viande de haute qualité nutritionnelle, riche en protéines (22 g) et en zinc (4,2 mg), et elle est particulièrement adaptée aux régimes pauvres en glucides (0 g de glucides pour 100 g).
- Riche en protéines.
- Source de zinc.
- Fer : 2,1 mg.
La viande de bœuf (maigre) est-elle keto ?
La viande de bœuf (maigre) est adaptée au keto car elle est faible en glucides (0 g) et possède une haute teneur en protéines (22 g) et en nutriments essentiels, sans excès de graisse.
Charge glycémique et index glycémique de la viande de bœuf (maigre)
La viande de bœuf (maigre) présente une absence totale de glucides (0 g pour 100 g), n'influençant donc pas considérablement les niveaux de glucose dans le sang. C'est un choix judicieux pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 160
- Calcium
- 5
- Potassium
- 355
- Magnésium
- 25
- Zinc
- 4.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 107 kcal |
| CalciumMinéral | 5 |
| MagnésiumMinéral | 25 |
| PotassiumMinéral | 355 |
| SodiumMinéral | 160 |
| ZincMinéral | 4.2 |
