Viande de porc (crue, maigre)
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Viande de porc (crue, maigre)
- Eau74,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides2,0g
- Protéine22,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La viande de porc (crue, maigre) est une excellente source de protéines (22 g) avec des niveaux modérés de phosphore (170 mg) et de zinc (1,9 mg). Son absence de glucides (0 g) en fait un choix parfait pour un régime pauvre en glucides.
- Protéines maigres
- Phosphore modéré: 10%
- Zinc modéré: 11,4 %
- Faible teneur en sodium
- Sans glucides
La viande de porc (crue, maigre) est-elle keto?
La viande de porc (crue, maigre) est adaptée au régime keto en raison de son absence de glucides (0 g pour 100 g), ce qui en fait un excellent choix pour maintenir la cétose.
Impact sur les glucides et index glycémique de la viande de porc (crue, maigre)
La viande de porc (crue, maigre) ne contient pas de glucides, elle a donc peu d'impact sur la glycémie. L'index glycémique est très bas.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 180
- Calcium
- 9
- Potassium
- 290
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 1.9
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 109 kcal |
| CalciumMinéral | 9 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 290 |
| SodiumMinéral | 180 |
| ZincMinéral | 1.9 |
