Rognons de porc
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Rognons de porc
- Eau77,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides4,0g
- Protéine17,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Les rognons de porc sont un aliment riche en nutriments, parfait pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides. Leur teneur en fer est de 10 mg, ce qui peut aider à prévenir l'anémie.
- Zéro glucides - adapté pour un régime faible en glucides.
- Riche en fer.
- Phosphore et zinc : 260 mg.
- Sodium : 170 mg.
- Potassium : 240 mg.
Les Rognons de porc sont-ils keto?
Oui, les rognons de porc sont compatibles avec un régime cétogène. Ils ne contiennent pas de glucides et sont riches en nutriments bénéfiques comme le fer (10 mg). Cela en fait un excellent choix pour maintenir l'état de cétose tout en obtenant des nutriments essentiels.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des Rognons de porc
Les rognons de porc n'ont aucun impact significatif sur la glycémie en raison de leur absence de glucides (0 g). Leur absence de glucides signifie que l'index glycémique est très bas, ce qui les rend idéaux pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 430
- Calcium
- 7
- Potassium
- 240
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 2.7
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 101 kcal |
| CalciumMinéral | 7 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 240 |
| SodiumMinéral | 430 |
| ZincMinéral | 2.7 |
