Boisson à base de riz
Vérification des glucides
- Glucides
- 10gGlucides
- Fibre
- 0.3gFibre
- Glucides nets
- 9gGlucides nets
- Glucides par portion
- 12gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 85Indice glycémique
- Charge glycémique
- 10.6Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Boisson à base de riz
- Eau89,0g
- Fibre0,3g
- Glucides10,0g
- Lipides1,0g
- Protéine0,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
En savoir plus
Voir tous les guidesQuiz Nutrition
Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La boisson à base de riz est légère et pauvre en sodium, avec un total de glucides de 10 g par portion (8,5 g pour 100 g). Cependant, en raison de son indice glycémique élevé (85), elle peut ne pas être la meilleure option pour une diète faible en glucides.
- Glucides : 10 g
- IG: 85
- Fibre : 0,3 g
- Sodium: 16 mg
La boisson à base de riz est-elle compatible avec le régime keto?
L'indice glycémique de la boisson à base de riz est élevé, à 85, ce qui peut compromettre la capacité à maintenir l'état de cétose, même si son contenu en glucides est relativement faible par portion (10 g pour 100 g).
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la boisson à base de riz
L'indice glycémique de la boisson à base de riz est de 85 (Charge glycémique de 10,6), ce qui peut entraîner une augmentation rapide des niveaux de sucre dans le sang. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à surveiller leur glycémie, il est conseillé de consommer cet aliment avec prudence.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 100
- Calcium
- 120
- Potassium
- 25
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 47 kcal |
| CalciumMinéral | 120 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 25 |
| SodiumMinéral | 100 |
| ZincMinéral | 0.1 |
