Dorade royale
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Dorade royale
- Eau72,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides6,0g
- Protéine19,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La Dorade royale est un poisson pauvre en glucides (0 g de glucides pour 100 g), idéal pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides. Elle fournit des protéines maigres (19 g pour 100 g) et peut être préparée de nombreuses façons pour un repas sain.
- 0 glucides, parfait pour les régimes faibles en glucides.
- Protéines maigres : 19 g.
La Dorade royale est-elle céto?
La Dorade royale est parfaitement adaptée au régime cétogène grâce à son index glycémique estimé très bas et à son absence de glucides (0 g pour 100 g). En tant que source de protéines maigres (19 g pour 100 g), elle s'intègre bien dans les repas céto. Vous pouvez la consommer sans vous soucier de sortir de la cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la Dorade royale
La Dorade royale a une charge glycémique estimée très basse car elle ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g). Ainsi, elle n'augmente pas les niveaux de sucre dans le sang, ce qui la rend idéale pour un régime cétogène.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 0
- Calcium
- 0
- Potassium
- 0
- Magnésium
- 0
- Zinc
- 0
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Élevé
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 139 kcal |
| CalciumMinéral | 0 |
| MagnésiumMinéral | 0 |
| PotassiumMinéral | 0 |
| SodiumMinéral | 0 |
| ZincMinéral | 0 |
