Plie
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Faible (21-39)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Plie
- Eau80.0g
- Fibre0.0g
- Glucides0.0g
- Lipides1.0g
- Protéine17.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La plie est un excellent choix pour un régime pauvre en glucides car elle ne contient aucun glucide (0 g pour 100 g). Elle offre une bonne quantité de phosphore (200 mg) et aide à maintenir des niveaux adéquats d'autres nutriments essentiels.
- Parfait pour un régime pauvre en glucides grâce à son absence de glucides.
- Phosphore : 200 mg
- Sodium : 105 mg
- Calcium : 60 mg
- Magnésium : 20 mg
La plie est-elle keto?
La plie est adaptée à un régime cétogène en raison de sa teneur nulle en glucides (0 g pour 100 g) et de sa composition nutritive équilibrée, incluant du phosphore (200 mg) et du fer (0,9 mg).
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la Plie
La plie ne contient aucun glucide (0 g pour 100 g), elle n'influence pas le taux de glycémie, ce qui en fait un aliment approprié pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à maintenir un indice glycémique bas.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 270
- Calcium
- 60
- Potassium
- 310
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 0.5
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Traces
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 77 kcal |
| CalciumMinéral | 60 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 310 |
| SodiumMinéral | 270 |
| ZincMinéral | 0.5 |
