Poisson-chat (wels)
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Poisson-chat (wels)
- Eau75,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides8,0g
- Protéine15,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le poisson-chat (wels) est pauvre en glucides (0 g pour 100 g), ce qui en fait un aliment bénéfique pour les régimes pauvres en glucides tout en fournissant des minéraux importants en quantités modérées.
- Fournit une petite quantité de phosphore (8 % de l'AJR).
- Potassium présent en quantité modérée (420 mg).
- Faible en sodium à 20 mg.
Le poisson-chat (wels) est-il compatible avec le régime keto ?
Le poisson-chat (wels) soutient efficacement un régime cétogène car il est exempt de glucides (0 g pour 100 g) et enregistre une teneur élevée en protéines (15 g pour 100 g), tout en étant faible en sodium (20 mg pour 100 g).
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du poisson-chat (wels)
L'index glycémique du poisson-chat (wels) est nul, car il ne contient aucun glucide, ce qui est idéal pour stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Cela en fait un choix parfait pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 50
- Calcium
- 25
- Potassium
- 420
- Magnésium
- 55
- Zinc
- 0.4
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| CalciumMinéral | 25 |
| MagnésiumMinéral | 55 |
| PotassiumMinéral | 420 |
| SodiumMinéral | 50 |
| ZincMinéral | 0.4 |
