Gugelhupf
Vérification des glucides
- Glucides
- 43gGlucides
- Fibre
- 2.2gFibre
- Glucides nets
- 40gGlucides nets
- Glucides par portion
- 43gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 30.1Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Gugelhupf
- Eau29,0g
- Fibre2,2g
- Glucides43,0g
- Lipides17,0g
- Protéine7,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'apport en glucides du gugelhupf est de 43 g pour 100 g, et sa faible teneur en nutriments essentiels limite son adéquation dans une alimentation pauvre en glucides.
- Carbohydrates totaux : 43 g
- Indice glycémique : 70
- Fibres : 2,2 g
- Sodium : 55 mg
Le gugelhupf est-il compatible avec le régime keto ?
La teneur en glucides du Gugelhupf est de 43 g pour 100 g, ce qui le rend inadapté à un régime cétogène qui nécessite une réduction drastique de l’apport en glucides pour favoriser la cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du gugelhupf
L'indice glycémique du gugelhupf est de 70 (Charge glycémique 30,1), ce qui peut entraîner une augmentation significative du taux de sucre sanguin. Cela a un impact notable sur les niveaux de glycémie, nécessitant prudence chez ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et qui ont des préoccupations avec la régulation du sucre.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 140
- Calcium
- 40
- Potassium
- 230
- Magnésium
- 25
- Zinc
- 0.7
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 100g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 355 kcal |
| CalciumMinéral | 40 |
| MagnésiumMinéral | 25 |
| PotassiumMinéral | 230 |
| SodiumMinéral | 140 |
| ZincMinéral | 0.7 |
