Pain aux fruits
Vérification des glucides
- Glucides
- 49gGlucides
- Fibre
- 4.4gFibre
- Glucides nets
- 44.6gGlucides nets
- Glucides par portion
- 22.1gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 65Indice glycémique
- Charge glycémique
- 14.3Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Pain aux fruits
- Eau20.0g
- Fibre4.4g
- Glucides49.0g
- Lipides17.0g
- Protéine7.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Le Pain aux fruits est une option nutritive, apportant une bonne quantité de potassium (450 mg), fer (1,8 mg) et magnésium (50 mg). Bien que riche en glucides (49 g pour 100 g), sa teneur en fibres (4,4 g) le rend intéressant pour une alimentation pauvre en glucides.
- IG: 65 (Charge glycémique 14,3)
- Riche en fibres: 4,4 g
- Potassium: présent
- Fer: présent
- Magnésium: présent
Le Pain aux fruits est-il keto?
Bien que le Pain aux fruits soit une source de minéraux précieux comme le potassium (450 mg) et le magnésium (50 mg), sa teneur élevée en glucides (49 g pour 100 g) le rend inapproprié pour un régime cétogène. Un apport modéré peut affecter l'état de cétose de nombreux adeptes du keto.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Pain aux fruits
L'index glycémique du Pain aux fruits est de 65 (charge glycémique 14,3), ce qui a un impact modéré sur les niveaux de sucre dans le sang et nécessite de l'attention pour ceux qui surveillent leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 180
- Calcium
- 80
- Potassium
- 450
- Magnésium
- 50
- Zinc
- 0.8
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Modéré
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 390 kcal |
| CalciumMinéral | 80 |
| MagnésiumMinéral | 50 |
| PotassiumMinéral | 450 |
| SodiumMinéral | 180 |
| ZincMinéral | 0.8 |
