Tarte à la rhubarbe (avec meringue)
Vérification des glucides
- Glucides
- 21gGlucides
- Fibre
- 2.4gFibre
- Glucides nets
- 18gGlucides nets
- Glucides par portion
- 25gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 17.6Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Tarte à la rhubarbe (avec meringue)
- Eau63,0g
- Fibre2,4g
- Glucides21,0g
- Lipides10,0g
- Protéine2,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Modéré
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La tarte à la rhubarbe est une option sucrée avec une teneur élevée en glucides (21 g pour 100 g), donc pas idéale pour les régimes à faible teneur en glucides. Cependant, elle offre un bon goût et une texture grâce à ses fibres (2,4 g) modérées.
- 21 g de glucides totaux
- IG : 70
- Calcium : 50 mg
- Potassium : 220 mg
- Sodium : 60 mg
- Fibres : 2,4 g
La tarte à la rhubarbe est-elle keto ?
Non, en raison de sa teneur élevée en glucides (21 g pour 100 g) et de son indice glycémique de 70, la tarte à la rhubarbe est inadaptée pour un régime keto.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la tarte à la rhubarbe
L'index glycémique de la tarte à la rhubarbe est de 70 (Charge glycémique de 17,6), ce qui peut entraîner des augmentations significatives de la glycémie. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur apport en sucre, il est conseillé de consommer la tarte à la rhubarbe avec modération.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 150
- Calcium
- 50
- Potassium
- 220
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 120g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 187 kcal |
| CalciumMinéral | 50 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 220 |
| SodiumMinéral | 150 |
| ZincMinéral | 0.2 |
