Bulbe de fenouil
Vérification des glucides
- Glucides
- 3gGlucides
- Fibre
- 2gFibre
- Glucides nets
- 1gGlucides nets
- Glucides par portion
- 3gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Bulbe de fenouil
- Eau92.0g
- Fibre2.0g
- Glucides3.0g
- Lipides0.0g
- Protéine1.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Modéré
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Élevé
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Le bulbe de fenouil est un légume croquant et parfumé, contenant 3,0 g de glucides pour 100 g, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation pauvre en glucides. Il constitue également une bonne source de plusieurs vitamines et minéraux essentiels.
- Indice glycémique : 15
- Potassium : 395 mg
- Glucides : 3 g pour 100 g
Le bulbe de fenouil est-il keto?
L'apport en glucides du bulbe de fenouil est de 3 g pour 100 g, ce qui en fait un excellent choix pour le régime cétogène, tout en offrant un profil nutritif riche. C'est un ajout idéal à votre alimentation quotidienne pauvre en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du bulbe de fenouil
L'index glycémique du bulbe de fenouil est de 15 (Charge glycémique 0,5), ce qui a un impact minimal sur la glycémie, le rendant idéal pour les régimes pauvres en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 65
- Calcium
- 40
- Potassium
- 395
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.2
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 23 kcal |
| CalciumMinéral | 40 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 395 |
| SodiumMinéral | 65 |
| ZincMinéral | 0.2 |
