Poivre fort (rouge)
Vérification des glucides
- Glucides
- 4gGlucides
- Fibre
- 3.6gFibre
- Glucides nets
- 0.4gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0.2gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Poivre fort (rouge)
- Eau89.0g
- Fibre3.6g
- Glucides4.0g
- Lipides0.0g
- Protéine2.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Élevé
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Le poivre fort (rouge) est un aliment riche en nutriments, particulièrement en minéraux tels que le fer (1 mg) et le potassium (440 mg). Sa teneur en glucides est de 4 g pour 100 g, et sa teneur en fibres est de 3,6 g, ce qui en fait un excellent ajout à un régime pauvre en glucides.
- Fer : fer
- Potassium : potassium
- Glucides : 4 g par portion
- Fibres : 3,6 g par portion.
Le poivre fort (rouge) est-il keto ?
Le poivre fort (rouge) est adapté pour un régime keto, grâce à sa faible teneur en glucides. Il contient 4 g de glucides pour 100 g, ce qui en fait une option alimentaire favorable pour ceux qui suivent un régime cétogène strict.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du poivre fort (rouge)
L'indice glycémique du poivre fort (rouge) est de 15 (Charge glycémique faible), ce qui a un faible impact glycémique sur les niveaux de sucre dans le sang. Cela en fait un aliment idéal pour maintenir une glycémie stable dans le cadre d'un régime pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 30
- Calcium
- 15
- Potassium
- 440
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 0.3
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 35 kcal |
| CalciumMinéral | 15 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 440 |
| SodiumMinéral | 30 |
| ZincMinéral | 0.3 |
