Radis rouge

Le radis rouge est un légume-racine croquant, idéal pour les régimes pauvres en glucides grâce à son faible contenu en glucides (2 g) et en calories (17 kcal), tout en apportant des fibres (1,6 g) importantes.

• 2 g de glucides par portion
• 1,6 g de fibres
• Sodium : 20 mg

Le radis rouge est-il keto?

Oui, le radis rouge est compatible avec un régime keto grâce à son faible taux de glucides (2 g pour 100 g) et sa richesse en fibres (1,6 g), ce qui le rend parfait pour les consommateurs cherchant à maintenir la cétose.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du radis rouge

L'indice glycémique du radis rouge est de 15 (Charge glycémique de 0,2), ce qui a un impact minime sur la glycémie, rendant cet aliment idéal pour ceux qui souhaitent contrôler leur niveau de sucre sanguin dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.