Jus de carotte
Vérification des glucides
- Glucides
- 5gGlucides
- Fibre
- 0.3gFibre
- Glucides nets
- 4.7gGlucides nets
- Glucides par portion
- 10gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 35Indice glycémique
- Charge glycémique
- 3.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Jus de carotte
- Eau92.0g
- Fibre0.3g
- Glucides5.0g
- Lipides0.0g
- Protéine1.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Le jus de carotte est une boisson riche en nutriments, contenant 2 600 µg de vitamine A et 4 mg de vitamine C, et il est faible en glucides avec 5 g pour 100 g. Il convient parfaitement à une alimentation pauvre en glucides tout en apportant des vitamines et minéraux essentiels.
- 23 kcal pour 200 ml
- Indice glycémique : 35
- Sodium : 50 mg
Le jus de carotte est-il keto?
L'apport en glucides du jus de carotte est de 5 g pour 100 g, ce qui peut perturber la cétose, donc il n'est pas généralement considéré comme keto. Bien qu'il soit riche en nutriments, il est conseillé de le consommer avec modération dans un régime pauvre en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du jus de carotte
L'index glycémique du jus de carotte est de 35 (Charge glycémique 3,5), ce qui entraîne un effet modéré sur la glycémie. Pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides, une consommation modérée est conseillée, car de grandes quantités peuvent affecter la glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 130
- Calcium
- 25
- Potassium
- 220
- Magnésium
- 5
- Zinc
- 0.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 23 kcal |
| CalciumMinéral | 25 |
| MagnésiumMinéral | 5 |
| PotassiumMinéral | 220 |
| SodiumMinéral | 130 |
| ZincMinéral | 0.1 |
