Cocktail de fruits (en conserve, non sucré)

Le cocktail de fruits (en conserve, non sucré) est une alternative saine qui offre une bonne source de fibres (2 g) tout en étant faible en calories (69 kcal). Sa teneur en sodium est de 1 g et en graisses est de 0,001 g, ce qui permet de l'intégrer dans un régime pauvre en glucides (14 g de glucides pour 100 g).

• Fibres : Riche
• Faible en sodium
• Calcium : 20 mg
• Fer : 0,3 mg

Le cocktail de fruits (en conserve, non sucré) est-il adapté au régime keto ?

L'analyse du cocktail de fruits (en conserve, non sucré) indique une teneur en glucides de 14 g pour 100 g, ce qui peut compromettre l'état de cétose. Les régimes keto nécessitent une consommation de glucides plus faible pour être efficaces.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du cocktail de fruits (en conserve, non sucré)

L'indice glycémique du cocktail de fruits (en conserve, non sucré) est moyen, avec une charge glycémique de 12. Sa teneur en glucides est de 14 g pour 100 g. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie, il est conseillé de le consommer avec modération.