Jus multi-vitaminé

Le jus multi-vitaminé est une boisson sucrée qui offre peu de fibres (0,001 g) et de minéraux essentiels (calcium : 10 mg, fer : 0,1 mg). Malgré son nom, il ne remplit pas efficacement les recommandations quotidiennes de micronutriments, mais reste apprécié pour son mélange de saveurs.

• Contient 0,001 g de fibres, presque négligeables.
• Riche en glucides avec 13 g par portion.
• Faible en minéraux clés avec moins de 5 mg de calcium.

Le Jus multi-vitaminé est-il keto?

Le jus multi-vitaminé n'est pas compatible avec un régime céto en raison de son index glycémique, qui est moyen, et de sa teneur en glucides totale de 13 g pour 100 g (soit 26 g par portion de 200 g), ce qui est trop élevé pour les personnes suivant un régime céto strict. Ce régime alimentaire exige un apport minimum en glucides pour maintenir l'état de cétose.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du jus multi-vitaminé

L'absence d'indices glycémiques précis pour le Jus multi-vitaminé n'enlève rien à sa teneur élevée en glucides (13,0 g pour 100 g), ce qui peut entraîner une augmentation rapide de la glycémie. Il est conseillé de l'éviter pour ceux qui gèrent leur glycémie et adoptent une alimentation pauvre en glucides.