Pêche (conserve)

L'apport en glucides des pêches (conserve) est de 15 g pour 100 g, ce qui nécessite une gestion prudente dans un régime pauvre en glucides. Bien qu'elles soient savoureuses, il convient d'être vigilant quant à leur consommation, surtout si elles contiennent des sucres ajoutés dans le sirop.

• Contient 15g de glucides par portion.
• Faible en sodium.
• Fibres : 1,1 g.
• Potassium : 130 mg.
• Indice glycémique : 55.

Les pêches (conserves) sont-elles compatibles avec le régime cétogène ?

Les pêches (conserve) ne sont généralement pas recommandées dans un régime cétogène en raison de leur teneur en glucides relativement élevée de 15 g pour 100 g. Cela limite leur compatibilité pour ceux qui cherchent à maintenir la cétose. La modération et l'étiquetage sont cruciaux pour déterminer leur adéquation au régime cétogène.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des pêches en conserve

L'index glycémique des Pêches (conserve) est de 55 (Charge glycémique de 10,3), ce qui correspond à une charge glycémique modérée. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et souhaitent surveiller leur glycémie, il est important de contrôler la taille des portions pour consommer cet aliment de manière équilibrée.