Nectar d'orange

Le nectar d'orange est une boisson délicieusement fruitée, avec une teneur modérée en glucides (14 g pour 100 g), ce qui peut influencer les choix diététiques dans une alimentation pauvre en glucides. Sa teneur en fibres est de 0,2 g, ce qui peut ne pas contribuer à la satiété.

• Faible en fibres avec seulement 0,2 g.
• Teneur modérée en glucides avec 14 g.
• Potassium : 70 mg
• Magnésium : 6 mg
• Faible en sodium.

Le nectar d'orange est-il adapté au régime keto?

Le nectar d'orange n'est pas idéal pour un régime pauvre en glucides en raison de sa teneur élevée en glucides de 14 g pour 100 g, ce qui dépasse les limites de glucides recommandées dans un tel régime. Les boissons moins sucrées seraient plus appropriées.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du nectar d'orange

Le nectar d'orange peut affecter les niveaux de sucre dans le sang en raison de sa quantité significative de glucides, à savoir 14,0 g pour 100 g. Les individus sensibles aux variations glycémiques devraient limiter leur consommation.