Groseille à maquereau
Vérification des glucides
- Glucides
- 7gGlucides
- Fibre
- 3gFibre
- Glucides nets
- 4gGlucides nets
- Glucides par portion
- 8.8gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 25Indice glycémique
- Charge glycémique
- 2.2Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Groseille à maquereau
- Eau87.0g
- Fibre3.0g
- Glucides7.0g
- Lipides0.0g
- Protéine1.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Élevé
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'apport en glucides de la groseille à maquereau est de 7 g pour 100 g, et sa teneur en fibres est de 3 g, ce qui en fait un choix intéressant pour une alimentation pauvre en glucides. Sa charge glycémique est de 2,2, ce qui contribue à maintenir un équilibre glucidique sûr.
- Fibres : 3 g par portion.
- Glucides : 7 g totaux.
- Charge glycémique : 2,2
La groseille à maquereau est-elle compatible avec le régime keto?
La groseille à maquereau est adaptée au régime cétogène. Sa teneur en glucides est de 7 g pour 100 g, et sa richesse en fibres est de 3 g, ce qui permet une consommation modérée dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la groseille à maquereau
L'index glycémique de la groseille à maquereau est de 25 (Charge glycémique 2,2), ce qui a un impact minime sur les niveaux de sucre dans le sang. Cela en fait un bon choix pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 5
- Calcium
- 30
- Potassium
- 200
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
- Solanacées
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 43 kcal |
| CalciumMinéral | 30 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 200 |
| SodiumMinéral | 5 |
| ZincMinéral | 0.1 |
